Funkcionális 90 napos étrend 1. rész - Funkcionális testalkat

Annak érdekében, hogy megmutassam, hogyan lehet fogyni és zsírozni, én Vasko Naumov ezt a folyamatot 90 napig követi.

Anélkül, hogy hülye tanácsokat adna elő, vagy megpróbálna bármit is eladni neked.

Minden személyes és szakmai tapasztalaton fog alapulni. Az, hogy bizonyos termékeket vagy kiegészítőket fogok használni, nem jelenti azt, hogy csak ők lennék, vagy azt, hogy el akarom adni neked. Személyes döntés kérdése.

Az arzenál tartalmazza a célokhoz igazodó minőségi ételeket, valamint intelligens edzésprogramot az erő és az izom megőrzéséhez.

Az edzés másik szempontja a mobilitás javítása és az atlétika növelése lesz. Nem akarok "megosztott haver" lenni, aki alig tud járni az utcán és a tengerparton, hanem hogy maximálisan mozgékony és erős testű legyek.

---