Friss ötletek a tavaszi turmixokhoz - A nappalitól a bevásárlóközpontig ez olyan egyszerű

Íme néhány ötlet a tavaszi gyümölcsök és zöldségek előnyeinek kihasználására, egészséges turmixokká változtatásával. Vegye fel őket a napi étrendbe, vagy fogyassza el kedvére.

Turmixok áfonyával és cseresznyével

áfonya - 150 g
cseresznye - 115 g kimagozott
joghurt - 115 g
vanília kivonat - 1/2 teáskanál.
zabpehely - 1 evőkanál.
áfonyalé - 225 ml
jégkockák - 8 db.

Az áfonyát, a meggyet, a tejet, a vaníliát, a diót, az áfonyalevet és a jeget keverőbe tegye. Verjük simára.

Csalán, rukkola és petrezselyem turmixok

Csalán - 20 - 30 g
Rukkola - 20 - 30 gr
Petrezselyem - 20 - 30 gr

---