Forró villanások - hogyan kezeljük őket

Puls.bg | 2014. december 30. | 2

A hőhullámok a menopauza ismert tünete. Ebben a korszakban vagy korai menopauzában a szépneműek szinte minden tagja panaszkodik rájuk, kétharmadukban pedig a perimenopauza idején - közvetlenül a menopauza előtti időszakban. Gyakoriságuk nőenként változik, egyesek kényelmetlenséget tapasztalnak tőlük az utolsó menstruációs ciklusig, mások - csak a menopauza egy bizonyos időszakára.

A "forró hullám" egy hőhullám, amely hirtelen elárasztja a testet. Az érzést bőrpír, izzadás kísérheti. A hőhullámok nappal és éjszaka egyaránt előfordulnak, amikor nagyobb izzadás és ezzel járó kellemetlenség kíséri őket. alvási problémák.

A hőhullámok okai még nem teljesen tisztázottak. Feltételezzük, hogy ezek összefüggésben vannak a ösztrogén és a bőrhöz közeli erek kitágulása. Tágulásuk, valamint izzadásuk a test hűtésének és a természetes hőszabályozó mechanizmusok működésének szükségességének köszönhető.

Egyáltalán nincs olyan tabletta, amely megakadályozza a hőhullámokat - jobb, ha ebben az életszakaszban "bosszantó" jelenségként szedjük őket. Vannak azonban olyan eszközök, amelyek részben csökkenthetik az erőt és a gyakoriságot, és javíthatják azokat önbecsülés.

Szakértők szerint feszültség, koffein, cigarettafüst, alkohol, fűszeres fűszerek hajlamosak a hőhullámokra, és célszerű kerülni.

---