Folyékony étrend BG-Mamma
Folyadék diéta:
ajánlott: teljesen egészséges embereknek.
nem ajánlott: bármilyen betegségben szenvedőknek, fiataloknak és gyermekeknek, időseknek, terhes és szoptató nőknek.
reggeli: 1 csésze fekete vagy gyógytea, 150-200 g joghurt
10 órakor: 1 pohár paradicsomlé
ebéd: 1 pohár paradicsomlé vagy tojássárgája friss sárgájából, 1 teáskanál. méz, 1/2 ek. citromlé, 2 grapefruit/narancslé vagy 3 közepes méretű alma, 50 g banán és 1 evőkanál joghurt koktél
16 órakor: 1/2 teáscsésze friss tej
Vacsora: 1 pohár frissen facsart zöldséglé sárgarépa, zeller, káposzta és paradicsom
lefekvés előtt: 1/2 ek. friss tej vagy kefir
időtartama: 3-5-7 nap, mivel a diéta után elfogyasztott étel mennyisége lassan és fokozatosan növekszik, amíg el nem éri a normális étrendet.
alkalmazás: havonta 1-2 alkalommal
a diéta hatása: 3-5-7 kg.
Diéta gyümölcslével
lényeg: szigorú étrend, alacsony fehérjetartalom és alacsony zsírtartalom.
ajánlott: teljesen egészséges embereknek, akik rövid idő alatt szeretnének fogyni.
nem ajánlott: bármilyen betegségben szenvedőknek, fiataloknak és gyermekeknek, időseknek, terhes és szoptató nőknek, szívbetegségre és vesekőre hajlamos embereknek.
Reggeli: 200 ml. paradicsomlé
Ebéd: 200 ml. narancslé
Vacsora: 200 ml. répalé
Változatosabbá teheti a gyümölcslé menüjét, de frissen facsartnak és hozzáadott cukor vagy só nélkül kell lennie.
kalóriaérték: 200 k.cal.
időtartama: 7-10 nap, a diéta után bevitt étel mennyisége lassan és fokozatosan növekszik, amíg el nem éri a normális étrendet.
alkalmazás: évente 1-2 alkalommal
a diéta hatása: 7-10 kg.
Nulla étrend:
ajánlott: különösen az elhízott emberek, akik hozzászoktak a bőséges étkezéshez. Teljesen egészséges embereknek kell elvégezniük.
nem ajánlott: bármilyen betegségben szenvedőknek, fiataloknak és gyermekeknek, időseknek, terhes és szoptató nőknek.