Folyékony csokoládé diéta
A folyékony csokoládé diéta ez valóban lehetséges, és még ha egzotikusnak is hangzik, ez az egyik módja annak, hogy belemerüljön az édes kísértésbe anélkül, hogy aggódna, hogy ártani fogunk az alakunknak.
Arra azonban nem szabad számítani, hogy a csokoládé ipari mennyiségben fogyasztható, de ez mégis minden ételre vonatkozik, bármi is legyen az.
Az igazság az, hogy a diéta lehetővé teszi folyékony csokoládét fogyasztani legfeljebb 100 gramm naponta. Jó olyan csokoládét választani, amelynek nagyobb a kakaótartalma. Minél nagyobb ez a százalék, annál alacsonyabb a csokoládé kalóriatartalma. Több az édes kísértés diétásabb lesz, ha olyat választ, amely nem tartalmaz tejet vagy diót.
A csokoládé diéta nemcsak a kalóriabevitel csökkentésére összpontosít, hanem a termék jótékony tulajdonságaira is.
Az étcsokoládé őrölt kakaóbabot, kakaóvajat és minimális mennyiségű cukrot vagy porcukrot tartalmaz. Olyan flavonoidokat is tartalmaz, amelyek antioxidánsként hatnak (gátolják az öregedési folyamatot). A keserű csokoládé pedig normalizálja a vérnyomást, megakadályozza a vérrögképződést, normalizálja a szív- és érrendszert és az agyat.
Ha a gyártó a csomagolásra azt írja a csokoládé 99% kakaót tartalmaz (minél több, annál jobb), akkor valószínűleg nincs cukor az összetételben, ami nagy plusz számunkra. Ezért érdemes előnyben részesíteni a keserű csokoládét.
Habár a folyékony csokoládé diéta elkötelezett amellett, hogy hogyan engedheti meg magának az egyik legkedveltebb édes termék fogyasztását, és tartalmaz még néhány funkciót. Az egészség érdekében naponta legalább két liter vizet kell inni. Az italok közül megengedhet magának fekete kávét, de legfeljebb három csészét), cukor, édesítőszer és tej nélkül.