FOLYAMATOS DIÉTA

Diéta

Egy hét alatt csak 10 féle ételt fogyasztanak. Naponta összesen legfeljebb 1,5 kg ételt fogyasztanak, de a listában szereplő mind a 10 "pontot" bele kell foglalni. Kombinálhatja és elkészítheti a termékeket kedved szerint.

1. Csirkemell (bőr nélkül).

3. Joghurt (lehetőleg alacsony zsírtartalmú).