Földimogyoróvaj, 2 teáskanál FIGHT hasi zsír - Egészséges minden nap - egészségügyi hírek
Ha Ön nem allergiás a mogyoróra vagy a mogyoróvajra, a következő cikk megoldhatja problémáit az étkezések közötti éhség és a derék körüli zsírral:
Hallottál már valamit a mogyoróvaj és a hasi zsír közötti kapcsolatról?
Valószínűleg nem az egész történet, amit hallottál…
Két étel, amely megolvasztja a zsírt és valószínűleg kerüli a mogyorót és a mogyoróvajat.
Sokan gyakran sietve veszik figyelembe a magas zsír- és kalóriatartalmat, amikor mérlegelik a dió étrendjükbe való felvételét, miközben az a tény, hogy kis mennyiségű földimogyoró valóban segít túljutni a derék körüli zsíron.
Ez azért van, mert a földimogyoróban magas a zsírtartalom, de HASZNOS zsírok ...
… Igen, HASZNOS zsírokat mondtam.
A többi egészséges dióhoz hasonlóan a földimogyoró is tele van energiával és segít csökkenteni az éhséget, miközben teltebbnek érzi magát az étkezések között.
Folsavban, fehérjében, niacinban és még rostokban is gazdagok ... számos alapvető egészségügyi alapismeret!
Mindössze 45 g (1,5 uncia) vagy körülbelül 50 dió valóban csillapíthatja éhségét. De mint a legtöbb ételnél, a mennyiség is kulcsfontosságú. Tehát, ha túl sokat eszik valami egészségesből, az tönkreteheti étrendjét, és nem csökkenti a derék körüli zsírt.
Ami a földimogyorót illeti, beszéljünk a mogyoróvajnak nevezett édes, nagyon ízletes kísértésről, amely előszeretettel emlékeztet bennünket a gyermekkori piknikekre, iskolai ebédekre és éjféli harapnivalókra.
Ami a mogyoróvajat illeti, különösen fontos elolvasni az összetevőket ...
A sok mogyoróvaj márkához hasonlóan, a mai mogyoróolajok tartalmaznak egy nagyon káros esszenciális összetevőt, amelyet hidrogénezett olajnak neveznek.
Óvakodjon a hidrogénezett olajtól!
A nagy élelmiszer-gyártók hidrogénezett olajat használnak a mogyoróvaj állagának elérése érdekében, és könnyebbé teszik annak használatát, mert nem kell keverni.
És itt a dolgok szó szerint elromlanak.
Amikor ezek a cégek hidrogénezett olajat használnak, a mogyoróvaj nagyon egészségtelenné válik ... mert hozzáadja a csúnya hüvelykeket a derekához.
Tehát keressen mogyoróvajat hozzáadott olaj vagy cukor nélkül.
Próbálja ki a természetes mogyoróvajat is, és csak két teáskanálnyit fogyasszon belőle. Miért?
Mivel csak 2 teáskanál tartalmaz 200 kalóriát (hasznos zsírok és tápanyagok), és ez megment benneteket attól, hogy bármit is fogyasszanak az étkezések között.!
Használat előtt feltétlenül keverje meg, majd fejjel lefelé tartsa a szekrényben vagy a hűtőszekrényben. Ez megkönnyíti a keverést, amikor újra kinyitja.