Fogyókúrás emberek - 2. oldal BG-Mamma
Helló és CHNG! Nagyon sokat lehet fogyni. Körülbelül 4 hónap alatt 17 kilót fogytam külön diétával. Körülbelül 9 hónapig visszakaptam őket. Ezt követően felülről töltöttem fel.
Az igazság az, hogy a hízás egyetlen oka az evés. Ennek bizonyítékai a koncentrációs táborok, ahol több ezer ember volt, minden korosztálytól és mindenféle betegségtől, de NEM voltak teljes emberek. Mert nem ettek. Tehát a számla nagyon egyszerű - az evés abbahagyásával (többet, mint amire szükségünk van) elkerülhetetlenül lefogyunk.
Sok ember, aki soha nem volt vékony, nem tudja, mit kell tennie a fogyás után. Pszichéjében ezek az emberek még mindig kövérek, függetlenül attól, hogy egy gyenge ember rájuk néz a tükörben. Itt van a fogva tartás kulcsa. Hasonló a szenvedélybetegekkel - ha valakinek sikerül abbahagynia az alkoholt, a kábítószert vagy a cigarettát, akkor környezetváltást, barátokat, akár új életet keres egy új városban/országban. Ha lefogyunk, mentális szinten kell keresnünk ezt a változást. Mit csinál egy finom csaj, ha rossz napja volt? Csokoládét vásárol, és otthon eszik? Egyébként lehet, de ez aligha modell a probléma kezelésére.
Ennek a mintának a megtörése érdekében némi támogatásra van szükség, hogy elkapjon egy embert valamire, ami megakadályozza, hogy a kényelem, a nyugalom, a boldogság, a vigasztalás, az unalom megölése és az értelem megadása érdekében étkezzen. A civilizált világban sok támogató és kölcsönös segítségnyújtó csoport működik, ahol elindulhat. Itt még nem hallottam ilyen csoportokról. Valakinek meg kell tennie.
Célszerű feliratkozni valamire, ami boldoggá tesz - tánc, festés, sminktanfolyam, néptáncok, fényképészeti tanfolyam stb. Valami, ami megmosolyogtatja, meglátja az élet jó oldalát. Megerősíteni a mentális változást pozitív ingerrel, és nem csak azzal a gondolattal, hogy le kell fogynod.
Lehet, hogy lefogy, de ez fejben kezdődik, ott történik és ott folytatódik, amíg gondolatainkban zsírról normálissá válunk.!
koffein, csodálkozom, hogy hány rossz dolgot tanultál meg! Kérlek, minden szent nevében tartsd meg őket neked, és ne oszd meg velük, mert néhány gyerek hallgat rád és véget vet!
1. Fogyott, de nem tartotta meg őket, mert a sejtnek van memóriája. A sejt hozzászokott ahhoz, hogy kövér legyen, ezért szokatlan a "gyengének" viselkedni. A sejt memóriája meglehetősen hosszú, ezért diéták - nem, csak módok vannak. Fogyókúra után az emberek azt gondolják, hogy ipari mennyiségben fognak pizzát, spagettit és süteményt fogyasztani. Azok a személyek, akik valamilyen rendet követnek, egész életüket elkényeztetik, pizzáknak, spagettinek és süteményeknek kényeztetik, de szórványosan!
2. Fogyni éhséggel a legostobább dolog, amit hallani lehet! Főleg nagymamáktól és más ilyen fajtáktól! Mivel nagyanyáimat hallgattam és éheztem, az anyagcserém nagyon lassú lett! Az anyagcsere felgyorsul, ha a test megszokta, hogy valamit folyamatosan őrölni kell. Amikor éhes, a test tartalékokat halmoz fel, mert azt hiszi, hogy sokáig kínozni fogja. Amikor hozzászokott az elegendő táplálékhoz, lebontja a feleslegeset - azaz a szalonnát. Ezért minél gyakrabban eszel, annál jobb, mert így a tested folyamatosan ég!
3. Éhesnek lenni azt jelenti, hogy először megégeti az izmait. A szalonna a megnövekedett oxigénfelhasználással ég, ami akkor jelentkezik, amikor edz, és nem akkor, amikor varrja a száját. Tehát a végén izom nélkül fog éhezni zsír nélkül, vagy a legjobb esetben - ellazult bőr nélkül, izmok nélkül. Tolkoz.
4. Egyetértek azzal, hogy minden a gondolkodásban van. De nem kerülheti el az embereket csak azért, mert tésztát esznek, és kerülnie kell őket. Ha nem vagy elég erős, nem veszed észre, hogy magadért és senki másért teszed, még ha bezárkózol is egy lakásba, akkor sem fogsz sikerülni és kísértésbe essz.
Végül hagyok egy gondolatot, amely nagyon tetszik:
"A test az egyetlen otthon, amely valaha is lesz!"
Gondolkodik azon, hogy bútorok nélkül kívánja-e hagyni, el akarja-e távolítani a teherhordó falakat, vagy ízlés szerint elrendezi-e.
Moirae, az "éhség" szót nem használják a hozzászólásomban, te használtad. Olvassa el figyelmesen, mielőtt kommentálná, ki mit tanult, és értékelje, hogy helyes-e vagy sem.