7 egyszerű lapos hasi gyakorlat áttekintése 3. oldal

A lapos has mindegyikünk álma. Egy álom, amelyet megpróbálunk valóra váltani, és kiméra marad. De nem szabad kétségbe esnünk. A hasi kezelés pokolian nehéz, de nem lehetetlen. Próbáld ki ezt a hét gyakorlatot. A teljes szöveghez

Készítette tedunco • 2009.01.07., 17:27:20.

és a 4. gyakorlat válik

Készítette tedunco • 2009.01.07., 17:26:56.

oldal feküdt és emeli a medencét, a másik pedig a fitneszteremben van egy eszköz a kismedencei munkához! Lehet dőlni súlyzókkal is, de nem ajánlom, erős izmokká válnak, mint a parittya

От роси75 • 2009.01.07., 17:06:16.

valaki, aki gyakorlatot mutat az oldalsó hasprésekhez.

Szerző: Sezityyyy • 2008.12.19., 19:22:47 h.

adtak segítséget k1smet neked kismet és nekem:):):):):;

Bond lány által • 2008.12.17., 08:44:18.

nagyon szép gyakorlatok, de kitartásra van szükséged

Szerző: manitooo • 2008.12.07., 15:57:47.

Mától kezdem őket is, remélem, hogy hatással lesz

Felolvadt • 2008.11.23., 01:20:20.

A szomorú igazság az, hogy diéta nélkül nem lehet. DE a gyakorlatok remegnek, és a burgonya diétával együtt csak megolvadtam.

Festa-9-től • 2008.11.21., 20:52:30 h.

Most panaszkodni önnek - majdnem 3 hónapig gyakoroltam egy lapos hasat, majd rémületemre hirtelen borzasztóan lapos lett a fenekem! Csodálkozom az eredményen, ez nem igaz!

Írta: Elena • 2008.11.19., 15:11:04.

Az iskola előtt is remekek

Szerző: posh_spice • 2008.11.15., 11:49:20.

Upeajneniqta tényleg nagyon sok szépgel. Tavaly aerobikra jártam a barátaimmal, és ott alkalmassá tettük őket. Nagyon sokat segítek, és azt javaslom, próbálja ki őket.:)

Hozzászólások a "7 könnyű gyakorlat a lapos hashoz"
3/5 oldal • Megjegyzések 47

Szólj hozzá

Figyelem: A hozzászóláshoz jelentkezzen be, vagy regisztráljon.

• kezdete
• Fogyókúrák
  • Népszerű diéták
  • A csillagok étrendje
  • Szezonális diéták
  • A diétáid
  • Gyógyító diéták
  • Az egészséges táplálkozás
  • Kíváncsi
  • Oszd meg és nyerj
• Fitness
  • Fitness a csillagoktól
  • Sport
  • A teremben
  • Otthon
  • Callanetika
  • Hasznos
  • Diéták és fitnesz fórum

Célpontban

5 nyomat, ami divatos ezen a télen

Nézze meg, melyik az öt legfelsõbb trend.

2 az 1-ben vagy 65 szobás zónázási ötlet

Ha azt szeretné, hogy egy szoba több funkciót kombináljon.

Nelly Koleva, numerológus: 2021. TÉLI HOROSZKÓP

INGYENES! Minden pénteken 13: 00-14: 00 között.

Képtár

Ne hagyja ki

Hogyan lehet felismerni az energiavámpírokat?
Az energia vámpírok olyan emberek, akik (gyakran.

Hogyan lehet gyorsan helyreállítani az ízét és illatát a COVID-19 után
Miután megbetegedett.

Mit ne tegyen lefekvés előtt?
A. Gavrilova somnológus a.

A divat beszél! Kamal Harris és Jill Biden stílusa
Az Egyesült Államok új elnöke már.

12 tisztítandó dolog a Coca-Colával
Amellett, hogy sokak számára kedvenc ital, a Coca-Cola az.

Hogyan szabályozza a cukor az agyadat?
A cukor az agy fő üzemanyaga. Az agy.

Szerelem nélkül nő fel: amikor az anyák érzéketlenek
Mit jelent a gyermek?.

Ne tedd ezt zuhany alatt! 7 hibát követ el!
Melyik a 7 leggyakoribb.

7 ok a vörös saláta fogyasztására
Kivéve, ha hozzáadással szépíthetik a salátát.

Amikor az idegek fájnak - mit kell tenni?
Bizsergés, szorítás, csökkent.

---