Fogyókúra vagy fitnesz - amivel kíváncsibbá válik

2063

  • A+
  • A−

vagy

"Egyél egyél és tornázz!" Ez egy alapvető szabály, amelyet a fitnesz szakemberek adnak azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak. Ha azonban választania kell, a kettő közül melyik a hatékonyabb? A választ erre a kérdésre Philip Stanford, a Texasi Egyetem testnevelés professzora adja.

"A kutatások azt mutatják, hogy a fogyás szempontjából az étrend sokkal nagyobb szerepet játszik, mint a testmozgás" - mondta Stanford.