Fogyókúra körtével - Nőknek

Diéta körtével

A körte nagyon hasznos gyümölcs, és bekerülhet a fogyókúrába. Néhány szabályt azonban be kell tartani.
Első körben a körtés étrendet olyan emberek alkalmazhatják, akiknek nincsenek gyomorproblémái.
Nem kívánatos a körtét éhgyomorra fogyasztani.
A körtének jól érettnek kell lennie. A lédús fajtákat részesítik előnyben.
A körte 3 órás elfogyasztása után a húst semmiképpen sem szabad enni.
Körte fogyasztása után nem ajánlott legalább 30 percig vizet vagy más folyadékot inni.
A körtés étrendet havonta egyszer nem alkalmazzák, mivel ez a szervezet különböző folyamatainak megzavarásához vezethet. Időtartama 7 nap.
Ennek az étrendnek tisztító hatása van, és normalizálja az anyagcserét is.

Körte diéta menü
1. és 2. nap
Reggeli: 200 g alacsony zsírtartalmú joghurt, 2 szelet kenyér, két közepes méretű körte.

---