Fogyókúra Hailey Pomeroy anyagcseréjének felgyorsítása érdekében
Sok táplálkozási szakember nemcsak általános tanácsokat ad, hanem saját testsúlycsökkentő rendszerét is kitalálja. Külföldi hírességek nyomában, akik már értékelték az étrendet Hailey Pomeroy anyagcseréjének felgyorsítása érdekében, ezt a táplálkozási tanácsot egyszerűen meghallgatják a fogyni vágyók. A rendszer lényege, hogy lehetővé teszi a természetes anyagcsere szétszórását és a fogyás felgyorsítását.
Haile Pomeroy elektromos rendszer
Kis könyvében a szerző 4 hetes étrendet fejleszt ki, amelynek köszönhetően normálisan étkezhet, és ezzel egyidejűleg leadhatja a felesleges kilókat. Haley Pomeroy meg van győződve arról, hogy rendszere nemcsak az anyagcsere folyamatokat javítja és csökkenti a súlyt, hanem normális vérnyomáshoz, hormonokhoz és immunitáshoz is vezet.
Tehát mi jellemzi Hailey Pomeroy étrendjét:
- szigorúan be kell tartani a részleges étkezést: 3 fő étkezés és 2 további étkezés naponta;
- az adagoknak kicsieknek kell lenniük;
- minden étkezés szigorúan csak azokat a termékeket tartalmazza, amelyek speciális listákon szerepelnek;
- az étrend három szakaszban áll, amelyek egy hétig tartanak, és 28 nap alatt négyszer ismételnek meg ugyanúgy; ahol az összetett szénhidrátokon alapuló ételek első két napja, az utolsó - a fehérjén és a másik három - kiegyensúlyozott étrend;
- az étrend minden részére ajánlotta a fizikai aktivitását - a hét első két napján aerob, második - a harmadikban - nyújtózkodott vagy masszírozta.
Van még egy lista a tiltott élelmiszerekről, amelyek jelentősen csökkentik az anyagcsere folyamatok sebességét - kávé, alkohol, cukor, kukorica és búza. Nem ehetik a diéta mind a négy hetét.
Haley Pomeroy terméklistája
Hailey Pomeroy könyvében recepteket kínál, de általában elkészítheti saját ételeit az étkezés különböző szakaszainak terméklistáinak felhasználásával. Ebben a cikkben kis kedvezménnyel adják őket.