Fogyni nemi étrenddel
A diéták általában a nélkülözéssel társulnak - mintha az étrend íratlan törvényének első cikke így szólna: "A diéta szenvedést jelent". De lehet, hogy eddig nem tudtál mindent a diétákról - például a diétázás valójában nagyon élvezetes lehet. És ez ilyen egyszerű. hogy levegye a ruháját.
Ha nagy az étvágya és még nagyobb a szexuális vágya, akkor megtaláltuk a tökéletes étrendet az Ön számára. Ez az a szexuális étrend, amely jó okot ad arra, hogy adjon egy kis "ízt" az étrendjéhez.
Nem hiszed, hogy az érzéki ételekből álló vacsora menü és az intim kapcsolat a desszerthez segít leadni néhány kilót? Nos, vannak bizonyítékok arra, hogy működik.
Míg a többi étrendet és fitneszprogramot a speciális ételek és a drága edzések határozzák meg, a szex étrendben a legfontosabb természetesen a szex!
A Brown Egyetem tanulmányából kiderült, hogy azok az emberek, akik diétázni kezdtek egy párjukkal, kétszer annyi kilót fogyottak, mint az egyéni programban résztvevők. És ki jobban, mint a kedvesed, segíthet "kirakni" a túlsúlyból?
A szakértők régóta hangosan "reklámozzák" a szex előnyeit. Számtalan tanulmány kimutatta, hogy a szex kalóriát éget, csökkenti a stresszt és erősíti a szervezet immunvédelmét - és ez csak néhány előny. Most egy újabb lépést tettek a helyes irányba, mivel az egészséges táplálkozás és a testmozgás egyik kedvenc formája kellemes és izgalmas programban egyesül.
A szexuális étrend valójában sok máshoz hasonlóan kezdődik - kéthetes étrenddel, amely a friss gyümölcsökre és zöldségekre, a „finom” fehérjékre, a tenger gyümölcseire, a teljes kiőrlésű gabonákra, a diófélékre, a fűszerekre, a gyógynövényekre és a gyógynövényekre összpontosít. De van itt egy sajátosság: ez a rendszer olyan ételeket is tartalmaz, amelyek megváltoztatják a dolgokat a hálószobában (és kívül).
Kezdetnek próbálja ki az afrodiziákumokat: osztrigát, fokhagymát, majd főételeket a libidó támogatására: japán konyha (például sushi) vagy mexikói gazpacho (egyfajta hideg leves).
De annak ellenére, hogy egészséges ételek nem tartalmaznak cukrot és lisztet, mi lenne a szexuális étrend sok szex nélkül?
A szakértők azt javasolják a pároknak, hogy hetente háromszor és ötször legyenek intim kapcsolatban, hétvégén megduplázva erőfeszítéseiket. Javasoljuk továbbá, hogy a párok olyan tevékenységeket végezzenek, amelyek jót tesznek a szív- és érrendszernek, legyen szó gyaloglásról, futásról, úszásról vagy bármilyen más tevékenységről. Az eredmény kettős: nemcsak a testét erősíti, hanem a kapcsolatait is.