Fogyni akarok, nem számít, hogy 50 éves vagyok! BB-Team fórum
Szia,
Mondtam hallgatóimnak, hogy sportolni akarok, és az oldalára irányítottak. 50 éves vagyok. 1,65 m magas vagyok és 68 kg súlyú. Legalább 5 kg-ot szeretnék lefogyni. Kérjük, konzultáljon - írjon nekem a táplálék-kiegészítőkről és a fitneszprogramról.
előre is köszönöm!
Nos, állítólag könnyű fogyni, de van egy hölgyem, aki hetente kétszer szolfézst csinál, és 1 hónap alatt csak 1 kg-ot csinál, és figyelembe véve, hogy kerülte a zsíros és magas kalóriatartalmú ételeket. Ez azonban minden embernél más
Az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban elmondhatom, hogy 1 osztálytársam aminosavakat szedett, és valóban segítettek neki - körülbelül 3 hét alatt 2-3 kg zsírt fogyott és izomtömege megmaradt.
Azt javaslom, hogy olvassa el a webhelyen található cikkeket. Speciális szakasz: "táplálkozás". Készítsen diétát, és írja le, milyen fizikai tevékenységet végezhet/szeretne. Nincs szüksége étrend-kiegészítőkre! (Még mindig szokás beszélni veled a tanárokkal)
elfisha_np, semmi személyes, de ezekkel a véleményekkel nem segítesz.
Teljes hülyeségeket írsz a kerekekre. Kérlek, állj meg.
Stoyana_Penova
Az oldalon található cikkek elegendő tudást adnak az egészséges életmódhoz. Valamint a súlykontroll ismerete.
Teljes hülyeségeket írsz a kerekekre. Kérlek, állj meg.
Stoyana_Penova
Az oldalon található cikkek elegendő tudást adnak az egészséges életmódhoz. Valamint a súlykontroll ismerete.
Igen, Elfisha, hol ástad ezeket. Nem igaz.
Asszonyom, jól tett a kitartásáért és a vágyáért.
Ha akkor voltak ilyen tanáraim. Ismét jól sikerült, és azt javaslom, hogy nézze meg a diéta és az edzés webhelyét a női részben.
Áthelyezem a témát a fórum női részlegére. A lányok is ott tudnak segíteni. Ha van edzés- és diétaprogramod, írd be opcióként a témába, és megmondjuk, van-e valami javítanivaló stb. Sok szerencsét!