Jó egészség - a tényezők, hogy ez 2008. január
Mi a jelentősége a gyógynövényeknek, gyümölcsöknek, táplálkozásnak, étrendeknek, vitaminoknak, mikro makroelemeknek, tápanyagoknak, sejttáplálkozásnak, antioxidánsoknak, méregtelenítőknek, termelési előírásoknak, biotermékeknek, egészséges életmódnak, környezeti problémáknak, stressznek, szennyeződési szakaszoknak, oxidoknak és toxinoknak, az élelmiszerek tápanyagsűrűsége.
Vérnyomás
Amikor feszültek vagyunk - vérnyomás se növekszik. Így lesz ez minden alkalommal, tehát a magas vérnyomás szó elleni küzdelemben senki nem fog elmenekülni. Minél jobban stresszelünk - annál jobban emelkedik a vérnyomásunk . Mentálisan vagy fizikailag - nem számít. Az erek tónusát hormonok és idegek szabályozzák, manapság elég nagy a terhelés rajtuk. A tanács egyszerű - vesz egy készüléket a vérnyomás mérésére, és amikor rosszul van, mérje meg a vérnyomását a hőmérsékletével együtt . Érdekes tudni, hogy mekkora a 140 mm-es nyomás. a NORM felső határa 40 évig, majd 10 évente. adjunk hozzá 10 mm-t. - és 50 évig - a NORM 150 mm., 60 évig - a NORM 160, 70 évig - a NORM - 170. . És azt hitted, hogy mindenki vérnyomása 120–80 . magas vérnyomás és nyomás, kiderül, hogy minden korosztály számára - vannak saját figurái.
Csak ne rohanjon vértablettákat szedni
HOGYAN KÉPZE EL GYERMEKEI JÖVŐJÉT ?
HOGYAN KÉPZE EL JÖVŐJÉT ?
Gondolj a jövődre. Hogyan képzeled el? Mi vár rád? Állandó stressz, ideges feszültség és mozgásszegény életmód, álmatlan éjszakák, rossz táplálkozás - mindez aláássa az emberek ezreinek egészségét szerte a világon. A modern civilizáció megszabadította az embert a nehéz fizikai munkával, a fertőző és vírusos betegségekkel összefüggő számos problémától, ugyanakkor egy csomó más betegséget is elhozott számára.
Minden nap hallani fegyveres összecsapásokról, politikai konfliktusokról, gazdasági válságokról. A szörnyű statisztikák a bűncselekmények számának növekedéséről, új vírusok megjelenéséről számolnak be, amelyekre nincsenek kábítószerek, drogfüggőség, gyermekhalandóság és szegénység. Nem ijeszt meg mindez? A reménytelenség és a minden iránti közöny érzése sokunk életében gyökeret vert. Nincs olyan ember, aki képes lenne kibírni, ha évekig ugyanazon unalmas munkára kényszerül. Előbb-utóbb idegrendszere "átadja a poggyászt" és. Ma a lakosság csaknem 90% -a nem a saját szakterületén dolgozik. Unod már a munkádat is? Lehetőséget nyújt arra, hogy képességeit teljes mértékben fejlessze? Unatkozol? Soha ne felejtsd el, hogy ezt a felbecsülhetetlen értékű ajándékot - az életet - nem szabad pazarolni! A körülöttünk élő emberek többsége mechanikusan él, nap mint nap, anélkül, hogy emlékezne a múltra, és nem gondolna a jövőre.
Ez minden problémánk és szerencsétlenségünk fő oka, mert a célok nélküli embert megfosztják a múlttól és a jövőtől egyaránt. Fekete-fehér életében nincs öröm vagy siker, élete pedig értelmetlen kaotikus mozgalom, ahol minden a körülmények egybeesésétől, mások hangulatától, a felettesek akaratától függ, sőt idővel változik. Az ilyen ember unalmas, érdektelen, örökké elégedetlen mindenkivel és főleg önmagával. Nincsenek barátai és kedvenc tevékenységei, nincsenek álmai.
Soha nem fog elérni semmit, mert még soha nem próbált változtatni rajta. Biztosan azt akarod, hogy az életed ilyen legyen?
Az elhunyt orvosok nem hazudnak
A táplálkozás javításakor jelentkező tünetekre
Ha azt kérdezi tőlem, hogy a táplálkozás melyik területe a legkevésbé érthető, azonnal válaszolnék - képtelenség megérteni és értelmezni azokat a tüneteket és változásokat, amelyek az ésszerűbb és megfelelőbb étrendre való áttérést kísérik.
Mit értünk egy megfelelőbb táplálkozási programon? Először is tisztázzuk, mit jelent a kiváló minőségű termékek bevezetése étrendünkbe. Például az egyik a sertéshúst marhahússal helyettesíti. Ebben az esetben úgy gondoljuk, hogy a marhahús előnyösebb, mert könnyebben felszívódik a szervezetben, alacsonyabb a zsírtartalma stb. Viszont ugyanazon okok miatt a csirkét részesítik előnyben a marhahús helyett. A bab, a lencse, a borsó más zöldségekkel kombinálva még gazdagabb az egészség helyreállításához szükséges tápanyagokban.
A termékminőségi skálán való mászás során étrendünkbe belefoglalunk egy fehérjében gazdag étrendet, amelyet hőkezelés nélkül is el lehet fogyasztani - pl. sárga sajt nyers tejből só nélkül. Ezután jönnek a dió és a magvak, amelyek természetes formájukban fogyaszthatók/nyersen és sózatlanul /. A következtetések szerint minél közelebb vannak az általunk fogyasztott termékek természetes állapotához, vagy annál kevésbé kerülnek hőkezelésre, annál jobb a minőségük. Ilyen körülmények között gyakorlatilag minden enzim, aminosav, ásványi anyag, vitamin, szénhidrát és "életerő" is tárolódik. Ez az "életerő" viszont segít az egészséges szövetek helyreállításában.
Ez a minőségi minősítés, amelyet a fehérjetartalmú termékek elemzése során alkalmaztunk, a szénhidrogénekre/keményítőre és cukortartalmú termékekre /, zsírokra és ásványi anyagokban gazdag termékekre is vonatkozik. A táplálkozási program minősége növekszik, a szervezet számára mérgező termékek, például tea, kávé, csokoládé, dohány, só és bors kizárásával.
Mi köze a termékek minőségének az egészség helyreállításához? Ez a helyzet: minél jobb minőségű ételt fogyasztunk, annál hamarabb megszabadulunk a betegségektől, mindaddig, amíg képesek vagyunk ezt az ételt megfelelően megemészteni és asszimilálni. Ehhez hozzá kell adnunk ismereteket a következőkről:
a/A termékek megfelelő kombinációja.
b/Helyes sorrend, amikor különböző típusú termékeket vesznek fel, nevezetesen a legkönnyebben emészthetőeket kell megenni, a legnehezebben emészthetőnek - a második helyen, és a legkoncentráltabbnak - az utolsó.