Fogyni a csicseriborsó segítségével

100 gramm csicseriborsó 164 kalóriát tartalmaz

segítségével

Az étrendnek mindenekelőtt egészségesnek kell lennie. Változatos gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények, tiszta húsok és halak között. Mindehhez az aktív mozgás hozzáadásával a jó eredmények nem késnek. A csicseriborsó kevéssé ismert, de egyre inkább bekerül az étrendbe.

Bővebben a témáról

Csicseriborsónak is nevezik, a hüvelyesek családjának növénye. Fehérjét tartalmaz, és jó folsav-, mangán-, vas-, réz-, magnéziumforrás. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Rostokban gazdag, ami kedvez az emésztőrendszer aktivitásának.