Fogyjon tavasszal, rizs diétával
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Fogyjon tavasszal, rizs diétával
Most jött el a tavasz, de a legtöbben a nyári vakációra gondolnak, és arra, hogy miként faragják a testet addig. Ha Ön egyike azoknak, akik lazítottak a hideg hónapokban, itt az ideje, hogy szigorítson és gondolkodjon az étrenden.
Ha tornázik, és nincs sok letölteni valója, akkor néhány nap alatt elvégezheti a test tisztítását. A rizsdiéta ideális erre - olcsó és méregtelenítésre egyaránt hasznos - írja a Tialoto.bg.
Bármilyen hatás elérése érdekében jó, ha gyümölcsöt és zöldséget kombinálva legalább 7 napig rizst fogyasztunk. Természetesen, ha jóllakottnak érzi magát, és nincs mellékhatása, folytathatja még egy hétig.
A rizs diéta megvédi az elhízástól, távol tartja a szívbetegségeket, csökkenti a magas vérnyomás, a cukorbetegség és más betegségek kockázatát. Javítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást.
A menü ebben a módban úgy készül, hogy nagyon kevés zsírt tartalmaz - csak napi 5 g-ot, 20 g fehérjét és legfeljebb 150 mg nátriumot. Fontos tudni, hogy a sóbevitel tilos, ezért az étrend bármilyen egészségügyi problémával küzdő ember számára megfelelő.
Az első két nap alatt egy személy akár 2 kg-ot is fogyhat, amennyiben szigorúan betartja az utasításokat. Egy egész héten a mérleg testtől függően akár -7 kilogrammot is megjeleníthet.