Miért vagyunk depressziósak az újév előtt?

Az újévi depresszió nem külön pszichológiai betegség, hanem csak más mentális problémák következménye. Fejlődésének fő oka az eltelt év számbavételére tett kísérlet - állítják pszichológusok.

Az újév előtti idő sok ember számára az egyensúly ideje, és az emberek másképp értékelik, mi történt velük. Ha egy személy hajlamos a depresszióra, akkor a következtetései hasonlóak lesznek.

Nem mindig értékeljük objektíven a sikereinket. Az út, amely elvezetett hozzájuk, néha hosszú és kimerítő, hogy amikor elérjük a célt, már nem képesek megélni a boldogságot - mondta Vladimir Krupin klinikai pszichológus, idézi a Monitor.

Szerinte bármennyire is rosszul éreztük magunkat az év során, mindig van valami jó, amire támaszkodhatunk.

Mikhail Horse író és tévés műsorvezető szerint az az állítás, hogy "az egész év elveszett", csak egy része az értelmezésnek. Ha valamit elvesztett, az nem azt jelenti, hogy mindent elvesztett. Még a veszteség ténye is értelmezhető - végül a veszteség nem jó vagy rossz dolog, hanem egyszerűen az emberi élet normális része. Ha az embernek stabil elképzelése van az életről, akkor a veszteségeket és károkat megfelelően elfogadja - véli a pszichológus.

---