Fogyjon ősszel sült tökkel - kíváncsi

Ősszel az emberek megtalálhatják a tökéletes zöldséget a fogyáshoz, - mondta Mihail Ginzburg, MD, a Szamara Táplálkozási Kutatóintézet igazgatója a Sputnik Rádiónak.

sült

Szeptember közepén a sütőtök érni kezd, és megjelenik a piacokon. Ideális termékké válhatnak az ősszel és a tél eleji fogyáshoz - mondta Ginzburg. Szerinte a tök az a ritka eset, amikor ízletes és egészséges diétás ételeket is fogyasztunk.

"Most mindannyian olyan ételeket keresünk, amelyek ízletesek, tartalmasak és ugyanakkor alacsony kalóriatartalmúak. Nincs ilyen sok ilyen termék. Általában minden ízletesnek magas a kalória-, cukor-, zsír- és töktartalma (különösen pörkölt) szép kivétel. kevés kalóriát tartalmaz, de a rostos szerkezet miatt jóllakottság érzetét kelti. És természetesen a sütőtök finom termék. Más szavakkal, ha több sütőtöket is beveszünk étrendünkbe, akkor az étrendünk kalóriatartalma az étel csökken. Ez fontos az egészséges fogyáshoz "A modern ember számára a sütőtök jó étel" - mondta a táplálkozási szakember.