Fogyjon mandulával
Eddig a mandulát teljesen ellenjavalltnak tartották diéták.
Kiderült azonban, hogy ez nem egészen így van az Egyesült Államok önkénteseinek köszönhetően, akik részt vettek egy érdekes kísérletben.
65 ember vett részt benne, egyenként sok túlsúlyos gyűrűvel. A résztvevők 70% -a szintén 2-es típusú cukorbetegségben szenvedett, és mindegyiket két csoportra osztották, akik két különböző étrendet követtek.
Az első csoport alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztott mandula.
A második csoport étlapja alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú szénhidrátokból állt. Az összesített kalória és fehérje mindkét csoportban megegyezett.