Fogyjon le 10 kilót 3 hónap alatt - DietaBG

fogyjon

Mindenki arról álmodozik, hogy gyönyörű teste legyen, különösen, ha közeleg a nyár. Itt az ideje, hogy megszabaduljon a hosszú télen elért súlytól, és nyáron remekül nézzen ki.

Egészséges étrendet kínálunk Önnek, amely segít a túlsúly elleni küzdelemben. 3 hónap alatt akár 10 fontot is fogyhatsz, különösebb korlátozás nélkül. Még a diéta alatt is kényeztesse magát. Hetente egyszer ehet, amit csak akar.

A diéta során betartandó egyszerű szabályok:

- Minden alkoholos és szénsavas ital tilos.

- Cukor helyett használjon helyettesítőket (a stevia a legtermészetesebb az összes közül).

- Naponta akár 2 liter folyadékot vegyen be - vizet, citromos vizet és gyógyteát cukor nélkül.

- Választott saláták. Bármikor fogyaszthat salátát, káposztát, spenót salátát ...

Sót, ecetet vagy citromlevet és borsot adhat a salátákhoz.

- A folyadékretenció elkerülése érdekében korlátozza a só használatát.