Melyek a legkárosabb alkoholos koktélok
Alkoholos koktélok - minden bár étlapjának népszerű eleme, amely szintén nagyon elfoglalt, főleg péntek este
Mely alkoholos koktélokat szabad elkerülni, ha nem akarod ártani az alakodnak? A terapeuta, Natalia Zubareva, táplálkozási és öregedésgátló szakember összeállítást, kalóriatartalmat és az egészségre okozott kárt illetően összeállította a koktélok listáját. A legkevésbé károsakkal kezdjük.
És aztán! Mielőtt megrendelné a pénteki koktélt, jó elgondolkodni és a kisebbik rosszat választani. Ne feledje azonban, hogy az orvostudomány szerint nincs biztonságos alkoholtartalom, csakúgy, mint nincs biztonságos kombináció az alkohol és a gyümölcslé, vagy kétféle alkohol között.
Natalia Zubareva
1. Véres Mária
Fő összetevők: vodka, paradicsom és citromlé
Paradox módon ez a koktél az első helyet foglalja el rangsorunkban, még csak azért is, mert benne van a vodka. A paradicsomlé (különösen, ha cukormentes) a tápanyagok valódi raktára. Rostot, pektint, béta-karotint, hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezenkívül alacsony kalóriatartalommal jellemezhető, és hozzájárul a szerotonin. Viszont a citromlé gazdag C-vitaminban - olyan vitaminban, amely javítja az immunitást, csökkenti a megfázás vagy vírusfertőzés kockázatát. Egy Bloody Mary körülbelül 123 kcal. Annak ellenére, hogy a vodka serkenti az étvágyat, ez a koktél valószínűleg a legbiztonságosabb az alak számára, egyszerű és világos összetételű, ellentétben a listán szereplő többivel.
2. Gin és tonik
⠀
Fő összetevők: gin és tonik
Ahogy a neve is sugallja, a koktél gint és tonikot tartalmaz, valamint jeget, meszet vagy citromot. A tonik kalóriatartalma csak 34 kcal/100 g. A koktél átlagosan 1: 2 arányban készül, vagyis a gin fele több, mint a tonik. Tekintettel arra, hogy ez a koktél gyakran sok jeget tartalmaz, és vízzé válik, az ital meglehetősen könnyű, különösen, ha nem egy kortyonként issza. Ez egyértelműen a rangsor második helye.
3. Kir Royale
Fő összetevők: pezsgő és fekete ribizli likőr
A nagy mennyiségű pezsgő és a viszonylag kis mennyiségű fekete ribizli likőr lehetővé teszi, hogy ez a koktél magabiztosan megszerezze rangsorunk harmadik helyét. Átlagos kalóriatartalma körülbelül 140 kcal/100 g. Természetesen az édesebb italok kedvelői megváltoztathatják az arányokat, és ennek megfelelően - az eredmény.