Fogyjon le 1 citrommal étkezés előtt
Az étkezés előtt elfogyasztott citrom segítségével sikeresen lefogyhat. A citromban található szerves savak elpusztítják a testzsírt.
A citromban található hatóanyagok normalizálják az anyagcserét és tompítják az éhségérzetet. Ezért, ha citromot eszik közvetlenül ebéd vagy vacsora előtt, a szokásosnál sokkal kevesebb ételt fogyaszt.
Reggeli előtt nem ajánlott citromot enni, mivel a benne található szerves savak hasznosak, de nem éhgyomorra.
Reggeli előtt tehet mást - ihat egy pohár meleg vizet, kevés mézzel és citromlével. Így felpezsdíti testét és nagyon könnyű reggelit fogyaszthat. Ez egy jó kezdet a napnak.
A magas citromtartalmú C-vitamin segít megőrizni az erőt, ezért egy citrom elfogyasztása után nem érezzük magunkat éhesnek.