Fogyjon havonta 20 kg-ot ezzel a finom étrenddel!
Az étrend betartása gyakran rendkívül nehéz, mivel a több kirakodó étrend meglehetősen monoton és íztelen ételek fogyasztását is megköveteli. Az utóbbi hónapokban népszerűségnek örvendő étrend azonban akár havi húsz font fogyást is lehetővé tesz, miközben változatos étrendet fogyaszt. Amíg a megfelelő termékeket veszi, fenomenális eredményeket érhet el. A mód a következőket tartalmazza:
Első hét
Ebéd: Alma, kivi, körte vagy más gyümölcs a kívánt mennyiségben. (Itt az alkalom azt mondani, hogy egy étkezésnél csak egyféle gyümölcsöt szabad bevenni)
Vacsora: választott pörkölt vagy főtt hús (bárány nélkül)
Reggeli: két főtt tojás, fél narancs
Ebéd: csirke (főzhető vagy grillezhető). Az adag mérete az Ön kérésére történik
Vacsora: két főtt tojás, saláta sárgarépa, paradicsom, uborka, paprika, narancs és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér
Reggeli: két főtt tojás, fél grapefruit
Ebéd: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, sovány sajt, saláta
Vacsora: választott sovány hús, főtt vagy grillezett
Reggeli: két főtt tojás, fél narancs
Ebéd: gyümölcs az Ön által választott mennyiségben, megint az
csak egy fajhoz ragaszkodsz
Vacsora: két főtt tojás, saláta sárgarépából, paradicsomból, uborkából, paprikából és választott sovány húsból
Reggeli: két főtt tojás és egy fél grapefruit
Ebéd: két lágy tojás, választott párolt zöldség
Vacsora: egy grapefruit, sárgarépa, paradicsom, uborka, paprika és fehér hal saláta (főtt vagy sült)
Reggeli: két főtt tojás és egy fél narancs
Ebéd: gyümölcs a kívánt mennyiségben, de csak egyféle
Vacsora: sárgarépa, paradicsom, uborka, paprika, sovány hússaláta (főtt vagy sült)
Reggeli: két főtt tojás, fél grapefruit
Ebéd: főtt vagy sült csirke, paradicsomsaláta, választott párolt zöldség
Vacsora: választott párolt zöldségek
Második hét
Reggeli: két főtt tojás, fél narancs
Ebéd: sárgarépa, paradicsom, paprika, sült vagy főtt sovány hússaláta