Fogyhat-e a Chia mag?
Legutóbb azért volt divatos, mert ez kisállat tartására használható. Manapság a növény tápláló magjai miatt népszerű. De vajon a ch-ch-ch-chia magok segítenek-e megtartani a fontokat?
A chia magok, mint fogyás eszközének feltételezett okai többnyire azon a tényen alapulnak, hogy alacsony a kalóriatartalmuk, de tele vannak rostokkal, fehérjével és egészséges zsírokkal.
Mindezek a tápanyagok köztudottan növelik a teltségérzetet, ami kevesebb evéshez és csökkenő fontokhoz vezethet. Egyes szakértők szerint az élelmi rost, amely a chia magokban található, fogyáshoz vezethet. .
A chia mag és a fogyás kapcsolatával kapcsolatos néhány tudományos tanulmány egyike azt mutatja, hogy a chia mag csökkentheti az étvágyat, bár nem mennek olyan messzire, hogy vonzanak egyenes vonalat a fogyáshoz.