D-vitamin és fogyás Fogyás

nőcsoport akik

Tudta, hogy a D-vitamin jelentős szerepet játszhat a súlygyarapodásban? Nézzük meg az új tudományos elméletet.

Az elhízás oka lehet különböző tényezők: genetikailag meghatározható, oka lehet életkor, túlevés stb. Még akkor is, ha egészségesen táplálkozik és sportol, akkor is hízhat, ha hiányzik a D-vitamin.

Az ideális lehetőség 10 mg bevétele naponta. Olyan élelmiszerekben tartalmazzák, mint a tojássárgája, a lazac és a sajt.