Fogyasszon tojást alacsonyabb vérnyomás és fogyás érdekében - V News
Napi két tojás elegendő a vércukorszint csökkentéséhez a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél - magyarázza Dr. Carrie Roxton táplálkozási szakember.
Ráadásul a peték rendszeres fogyasztása hozzájárul a magas vérnyomás és a fogyás csökkentéséhez.
"A tojások alacsony zsír- és szénhidráttartalmúak, valamint fehérjében gazdagok, így kiegyensúlyozott étrendben kiváló választás a vércukorszint szabályozására. A termék előnyeit túl sokáig nem vették figyelembe megalapozatlan koleszterintartalma miatt.
Ma már tudjuk, hogy a koleszterintartalmú ételek nem jelentenek komoly egészségügyi veszélyt a legtöbb ember számára. A problémák inkább a magas kalóriatartalmú termékek fogyasztásáról származnak, kombinációban a mozgásszegény életmóddal és a genetikai tényezőkkel "- magyarázza Dr. Roxton.