Fogyasszon energiadarabokat dióból, kókuszdióból és datolyából a hormonális egyensúlyhiány ellen Egészségügyi tippek

A diófélék, a kókuszdió és a datolya energiablokkjai nagy mennyiségű jódot, káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, rostot, fehérjét és természetes cukrokat tartalmaznak. Elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott hormontermeléshez. Az ásványi anyagok fenntartják a testsejtek aktivitását, a rostok eltávolítják a felesleges ösztrogént, a jód pedig javítja a pajzsmirigy működését. Nézze meg, hogyan tud enyhíteni hormonális egyensúlyhiány felhasználva ezeket a finom desszerteket.

datolyából

  • 1/2 csésze zabpehely
  • 1/2 csésze kókuszreszelék
  • 1 teáskanál datolya, kimagozva
  • 1 teáskanál dió (kesudió, dió, mandula, mogyoró)
  • 2 teáskanál kókuszolaj
  • 2 teáskanál mandulaolaj
  • 2 teáskanál kakaópor
  • 1 evőkanál mákpor
  • 1 csipet tengeri só