Fogyáshoz fogyassz lekvárt előételek helyett

Minden édes kedvelő most ellazulhat, mert egy új tanulmány szerint nem szükséges abbahagyni az édességek fogyasztását a jó állapot érdekében. Ha nehezen tartja be a diétákat, és csak azért, mert nem tudja feladni az édes kísértéseket, tetszeni fog ez a hír.

fogyáshoz

A fogyáshoz csak fordított sorrendben kell kezdenünk az étkezést, a brit táplálkozási szakemberek hajthatatlanok. Teljes tanulmányukat újságban tették közzé Daily Mail és idézi Reuters.

Más szavakkal, amikor elkezdünk enni, ahelyett, hogy az ételt a lóval kezdjük, valami édességgel kell kezdenünk. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy ha így eszünk, akkor jobban tudjuk kordában tartani az étvágyunkat.

Ennek oka a glükokináz - egy fehérje, amely nyomon követi, hogy az ember mennyi glükózt fogyasztott. Ha a cukorszint alacsony, a fehérje jelzi a testnek, hogy több édes ételt kapjon.