Fogyás történetem; Műterem

Nem az első gyermekem születése után kezdtem hízni. A második születése után sem. Akkor kezdtem hízni, amikor a stressz meghaladta a testem számára elviselhető szintet, és amikor a diéta luxussá vált. Az idegösszeroppanás és a fizikai kimerültség határáig érve információkat kaptam (értsd meg, hogy történetesen voltam) egy éhező nyaralásról. Mentem. És ez megmentett a lyuktól, amelybe beleestem. És feltárta előttem az effajta önsegítés erejét. Eddig Lydia Kovacheva módszertana, amelyet Dr. Emilova ma alkalmazott és tovább fejlesztett, az első, amire gondolok, amikor egy közeli embernek egészségügyi problémája van. De csak teán, mézen és gyümölcsön élni nem tartozik hatalmamba, és nem is ajánlott.

És a súly felfelé és lefelé játszott, de végül megnőtt a súlyom. A stressznek, a hormonoknak, az életkornak tulajdonítottam ... De nem hagytam abba a sokáig alkalmazható étrend keresését. Megértettem, hogy a 18 kg lefogyása komoly feladat, amely időt, kitartást és helyes irányú cselekedeteket igényel.

---