Fogyás tea - hatékony-e
Hasznos volt? Értékelj minket!
2017.12.01. Utolsó frissítés: 2021.01.13
A fogyókúrás teát gyakran olyan termékként mutatják be, amely ígéretet tesz a fogyáshoz és a test megtisztításához. A betartott elméletek szerint ez a tea serkenti az emésztést, elősegíti az anyagcserét és elősegíti a méreganyagok felszabadulását a szervezetből.
Ma sokféle teát kínálunk a fogyáshoz, és mindannyian egy célra törekszenek - a fogyás iránti vágyunk kielégítésére.
Annak érdekében, hogy ne kockáztassa az egészségét és megalapozott döntést tudjon hozni, fontos tisztában lenni a fogyókúrás teák előnyeivel és hátrányaival. Íme néhány fontos tény a fogyókúrázás előtt, mielőtt igénybe veszi.
Gyors tények a fogyókúrás teáról
- Számos fogyókúrás tea csomagolásán olvashatjuk, hogy segítenek a szervezet méregtelenítésében.
- A szervezet csak a toxinoktól szabadul meg természetes úton, ami szükségtelenné teszi a teát.
- Az olyan teák, mint a fekete, a fehér, a zöld, az oolong és a pu-erh olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek rendszeres fogyasztásukkor csökkenthetik a rák és más betegségek kockázatát.
- A karcsúsító teák olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek.
- Kevés vagy egyáltalán nincs megbízható bizonyíték arra, hogy a fogyókúrás tea hosszú távon hatékonyan csökkentené és fenntartaná a súlyát.
Teafajták fogyáshoz
Leggyakrabban a fogyókúrás teák a következőket tartalmazzák:
- Étvágycsökkentők
- Anyagok, amelyek blokkolják a zsírok felszívódását
- Anyagcserét gyorsító összetevők
A tea valóban hatékony a fogyáshoz?
Lehet, hogy nem hiszed el, de szinte nincs bizonyíték a tea fogyás elleni hatékonyságára.
Érdekes tény, hogy nem egy előzetes eljárás indult a fogyókúrás étrend-kiegészítő formájában teát értékesítő vállalatok ellen. De ez még nem minden. Legalább két esetben olyan vállalatok vesznek részt, amelyek félrevezető állításokkal használták a reklámot a tea hatékonyságára és annak fogyáshoz való képességére vonatkozóan.
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem ismeri el a fogyókúrás teát a súly normalizálásának hatékony eszközeként.
Másrészt az FDA több okból is elismeri az olyan összetevőket, mint a koffein és a széna.
A koffeint stimulánsnak tekintik, anélkül, hogy a fogyásra nagy hatással lenne. Hasonlóképpen, a senna a vastagbél irritációját okozó összetevőnek tekinthető, és enyhe hashajtóként használható.