Fogyás tanácsok egy DE-vel

Szia! Szia! Szia!

Tényleg tanácsra van szükségem egy nagy fogyáshoz két és fél hónap alatt - három?

És aztán. a kiló 12, és igen, tudom, milyen elgondolkodtatóan sok hasonló téma van ebben a fórumban, de van egy nagy "DE", és bár nem regisztráltam, sokáig követem a véleményeket ebben a fórumban, és feltételezem hogy valaki képes lesz segíteni.:): tekercs:

Röviden, a történet a következő - 4 éves korom óta asztmás vagyok (most 17 éves vagyok), de most az elmúlt 6 hónapban kritikusan magas pontot értek el. uh. úgymond állapot, és vészhelyzetben kétszer kerültem kórházba. Így az összes olyan gyógyszerrel, mint a kortikoszteroidok stb., Pontosan 12 kilót híztam.

És most szeretném rámutatni, honnan származik a "DE". Tilos volt bármilyen terembe járnom, ami megszünteti az aerobikot, a táncot, a harcművészetet stb. És bár van lehetőségem medencére, valahol ott kell lennie, ahol nincs klórvíz, vagy legalábbis nagyon kis mennyiségben. A túlzott testmozgást nekem is szigorúan tiltották. Kifutásért. sok por.

Most a szüleimmel megállapodtunk, hogy megvásárolunk legalább egy szobabiciklit otthoni használatra (sterilizált környezet, gyors reakciókészség). És a terv a következő - megveszem ezt a biciklit (bár még mindig habozok közte és a szimulátor között. jobb a FOGYASZTÁSHOZ?) És kezdj el edzeni egy kicsit vele és a tüdővel, és a szívvel, és. test. majd végül talál egy medencét, ahol úszhat.: D

---