Fogyás szendvicsekkel Fogyás

A szendvicsek teljes táplálékot jelenthetnek minden tápanyaggal a test működésének fenntartása érdekében.

keverje össze

A szendvicsdiéta mindenki számára alkalmas, aki otthonon kívül dolgozik, mivel könnyen átvihető.

Annak érdekében, hogy a szendvicsek megfelelőek legyenek a fogyókúrás étrendhez, a megfelelő alapanyagokat és kenyeret kell kiválasztania. Ezzel a diétával 3 kg-ot fogyhat.

DIÉT TIPPEK:

- Kerülje az alkoholt és a szénsavas leveket, még akkor is, ha diétásak.
- Cserélje ki a cukrot édesítőszerre, vagy használjon fahéjat
- A fő elemek, például a szendvicsek elkészítéséhez szükséges fehérjék: bőr nélküli csirkemell vagy pulyka, tonhal.
- A fogyáshoz ilyen diétával a kenyér kulcsfontosságú. Ennek teljes kiőrlésűnek vagy rozsnak kell lennie. Az ideális lehetőség az otthoni készítés.

ÉTKÉPES Kenyér receptje: