Fogyás monodietával
A túlsúly sok embert aggasztó probléma. Mindenki arról álmodozik, hogy megszabadul a felesleges kilóktól, és a legtöbben azt akarják, hogy ez a lehető leghamarabb megtörténjen. Az ideális súly elérése során a monodiet választása meglehetősen csábító. Megígéri, hogy mindössze egy hét alatt megszabadulsz 3-5 kilótól.
A monodiet ugyanazon termék használatán alapul. A monodieták széles választéka létezik almával, görögdinnyével, joghurttal, hajdinával, rizzsel és még csokoládéval is. Az ilyen étrend kiválasztásakor emlékeznie kell arra, hogy a hosszan tartó használat több kárt okozhat, mint hasznot. Ehhez alkalmazza a monoditot legfeljebb három egymást követő napon, súlyosabb esetben pedig legfeljebb 5-6. A legjobb megoldás hetente egyszer, így biztosíthatja az úgynevezett böjt napokat.
Az orvosok joggal vélik úgy, hogy a hosszan tartó étkezés egyetlen termékkel kórházi ágyhoz vezethet minket. Az emberi test ugyanis kiegyensúlyozott fehérje-, zsír- és szénhidrátfogyasztást igényel.