Fogyás kefirrel Info áttekintés
Feladta: Admin2 2013.08.15
Az Ayran az egyik legősibb tejital, amely több mint tizenöt évszázaddal ezelőtt jelent meg.
Hogyan készül? Ez egy tehénjoghurt vízzel hígított üdítője. Néha ízlés szerint sózva tálalják. Készíthető kecske- vagy juhtejből is.
A kefir hasznos tulajdonságai:
- Az Ayran könnyen emészthető ital (a fehérjék egyszerűbb vegyületekre bomlanak);
- Kedvezően befolyásolja a bél és a gyomor szekréciós funkcióját;
- Elnyomja a bélben lévő rothadó mikroflóra;
- Javítja a légzőközpontok munkáját, növeli az oxigén áramlását a tüdőben;
- Javítja az idegrendszert;
- Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik;
- A szomjat oltja és élénkít;
- Növeli a test immunitását.