Mit kell enni az egészséges vese érdekében

A vesék a szervek felelősek a hulladék szűréséért a testben, és felelősek a vizelettel történő kiválasztásért. Ezen felül fenntartják az elektrolitok és más folyadékok egyensúlyát a testben. A megfelelő táplálkozás sokkal jobban segíti a szervek működését - emlékeztet a Medconsult.

Az egészséges vese érdekében ajánlott több A-vitaminban gazdag terméket fogyasztani.

Ezt a vitamint szintetizálják testünkben a sárgarépa, paprika, homoktövis, spárga, petrezselyem karotinból. Ezért célszerű ezeket az ételeket bevinni a napi étrendbe.

A káposzta jó oldhatatlan rost, tápanyagok és ásványi anyagok forrása, így ideális táplálék a vese egészségére. A kiválasztási folyamat révén kitisztítja a méreganyagokat a véráramból.

A tök az E-vitamin jelenléte miatt rendkívül jó étel a vesék számára is. A tudósok szerint a gyakran tököt fogyasztó emberek sokkal gyorsabban gyógyulnak meg a betegségektől. A sütőtöknek vízhajtó hatása is van, de nem irritálja a veseszövetet.

---