Fogyás intervallum szénhidrát bevitel mellett

Időközi szénhidrátbevitel segíthet az egészséges fogyásban.

Ez az új koncepció egyszerű és logikus. Azon a tényen alapul, hogy azokon a napokon, amikor intenzíven elfoglaltak vagyunk, több szénhidrátra van szükségünk.

Amikor azonban fizikailag inaktívak vagyunk, a gyors kalóriák feleslege zsírlerakódások felhalmozódásához vezet.

Amikor edzünk, a testünknek több energiára van szüksége. Ha nem eszünk szénhidrátot, testünk energiát merít a rendelkezésre álló fehérjékből, és ezen a ponton szükségünk van rájuk az izomtömeg felépítéséhez. Ezért jobb, ha energiánkat szénhidrátbevitel útján nyerjük. Ily módon lehetőséget adunk a testnek új izomszövet építésére, és ez hosszú távon fontos mind az egészség, mind a tartós fogyás szempontjából.