Fogyás görögdinnyével BG-Mamma
Hasznos és ízletes!
A nyár a görögdinnye szezon. A táplálkozási szakemberek valóban csodálatos tulajdonságoknak tulajdonítják ezeket a színes gyümölcsöket.
A görögdinnye könnyen emészthető cukrokból áll - glükózból és fruktózból, folsavat, cellulózt és pektint tartalmaz. Az orvosok a görögdinnye diétát nemcsak a fogyás nagyszerű módjának tartják, hanem a testet megtisztítják a méreganyagoktól és méreganyagoktól is. Egy hétig görögdinnye elfogyasztása esetén 5-8 kg-ot fogyhat és megtisztíthatja a vesét.
A görögdinnye diéta nagyon egyszerű. Napközben csak görögdinnyét szabad enni mennyiségben 1 kg tömeg/10 kg testtömeg. De nagyon óvatosnak kell lennie a test állapotával kapcsolatban: néha negatívan reagál egy ilyen monodietára, ezért megengedett fekete kenyeret és sajtot enni görögdinnyével.
A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy a görögdinnyét a nap bármely szakában fogyasszák, különösen este és éjszaka, mert éjszaka fokozott a vizelet koncentrációja, és ez a vesekövek képződésének fő tényezője. Öt nap elegendő a salak, a felesleges víz és sók megtisztítására, valamint 3 kg lefogyására.
A görögdinnye diéta megkezdése előtt töltsön el egy görögdinnye kirakodási napot. Próbáljon megenni egy nap alatt 1,5 - 2 kg görögdinnyét fekete kenyérrel és semmi mást. Ha jól érzi magát, váltson egy ötnapos görögdinnye étkezésre.
És ilyen kirakodási napokat tölthet: egyél étkezés előtt egy órával 1-2 kg görögdinnyét naponta 2-3 alkalommal. A gyomor és a belek irritációjának elkerülése érdekében elkezdhet kis adagokat venni - 50-100 g naponta kétszer, szintén egy órával étkezés előtt.
Este, görögdinnye elfogyasztása után a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy meleg fürdőt vegyenek. Forró víz hatására az erek kitágulnak, és javul a húgycső működése.