Fogyás és súlykontroll program - Alia

KÉNYELMES KÖRNYEZETBEN ALKALMAZHAT

A Villa Ekaterina a Vakarel területén található (30 km-re Szófiától és 30 perc autóútra a szófiai repülőtértől), és minősítést kapott. Kiváló 9,1/10 a booking.com oldalon.

A Villa Ekaterina légkondicionált szállásai saját, zuhanyzós fürdőszobával és síkképernyős kábel-TV-vel rendelkeznek. .

NAPI RENDSZER

• 7:45 Súlymérés
• 8:00 Reggeli
• 9:00 - 9:45 Első torna
• 9:45 - 10:00 Reggeli
• 10:00 - 10:45 2. torna
• 11:00 - 11:45 III torna
• 12:00 - 14:00 Ebéd és szabadidő
• 14:00 - 16:00 túra
• 16:00 Délutáni reggeli
• 16:00 - 18:00 Szabadidő
• 18:00 Vacsora
• 19:00 - 19:45 Táncok
• 19:45 után - Szabadidő, alvás

FELKÉSZÜLNI A FOGYÁS FOLYAMATÁRA

• Medence kalap
• Kényelmes sportruházat a tornához és a túrázáshoz elegendő számban és az évszaknak megfelelően;
• Ruhák, tornacipők - gimnasztikához;
• Cipők az évszaknak megfelelően - túrázáshoz és szabadidő eltöltéséhez;
• Felsőruházat (dzseki) az évszaknak megfelelően;
• Kalap, sál, szalag, kesztyű - az évszaknak megfelelően;
• Papucs, papucs, zokni (elég), törölköző, fürdőruha;
• Megfelelő hátizsák;
• Egészségügyi kártya.

Súlycsökkenésre és meghúzásra szolgáló torna

A súlycsökkentő gyakorlatok olyan problémás területeket kezelnek, ahol a zsír leggyakrabban felhalmozódik - derék, csípő, comb, has, kar. Ezenkívül másodlagos tonizáló és gyógyító hatásuk is van. Különböző eszközöket használnak - szilikon golyókat, súlyzókat stb.

---