Fogyás az irodában Lehetséges - maradj egyenesen! hírek
Az ülő életmódot gyakran hibáztatják az elhízás járványáért, valamint a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség növekedéséért.
Azok az irodai dolgozók, akik fogyni akarnak és gondoskodnak egészségükről, kihasználhatják az állandó irodák előnyeit - jelentette a DPA egy amerikai tanulmány eredményeire hivatkozva.
Céljai érdekében a minnesotai Rochester-i Mayo Klinika szakértői 46 korábbi vizsgálatot elemeztek. A kutatók azt találták, hogy amikor egy ember feláll, percenként 0,15 kalóriát éget el jobban, mint ülve.
Ez azt jelenti, hogy egy 65 kilogrammos ember, aki napi hat órát ül egyenesen ülés helyett, változatlan kalóriabevitel mellett évente 2,5 kilogrammot fogyhat.