Fogyás Anna fitnesz oktató
Motivállak Anna változásával kapcsolatos történetével. Nagyon tetszett, hogy látta a tanulságot a változásában, és ez őt már kedvelik, nem azért, mert lefogyott, hanem azért, mert megbecsülik!
Véleményem szerint Anna nagyon gyorsan megváltozott, ráadásul szoptattam, amikor elkezdtük, majd meglehetősen konzervatívan fordultam hozzá az ételek csökkentésével, és általában nem olyan gyorsak az eredmények. De még akkor is, ha a változás gyors, az ügyfelek mindig lassúnak találják 😉 Sok embert nézek, és Anna határozottan gyorsan, szerencsésen változott 🙂
A történetfotói 3 hónapos menü és képzés után készültek, de amíg közzétettem őket, eltelt 1 hónap, és már javított az intézkedéseken. Az alábbi hátrányok 4 hónap után következnek (a képek 3 hónap után vannak):
-18 kg (82-től 64-ig)
-16 cm-re a derekától (88-tól 72-ig)
-18 cm-re a csípőtől (112-től 94-ig)
-12 cm-re a combtól (67-től 55-ig)
-4 cm-re a borjaktól (40 és 36 között)
-5 cm-re a kéztől (29-től 24-ig)
Ha el akarja kezdeni a változtatást, küldjön e-mailt nekem, csak két szó: "Változást akarok".
–––––––––
A nevem Anna és 35 éves vagyok.
Úgy döntöttem, hogy megosztom veletek nagy pozitív változásomat, mert tudom, hogy sok nő szeretne tenni valamit azért, hogy jól érezze magát a testében. Jómagam tovább motivált az, hogy olvastam és fényképeket néztem a nők csodálatos eredményeivel, akik követték a Rumi által készített programot.
Rumi, remek vagy !
Először szeretném megosztani, hogy nem voltam mindig kövér. Ellenkezőleg! Gyenge voltam, és a mostanival ellentétben mindig találtam valamit a testemben, amit kritizálhattam, és tettem valamit a javítás érdekében. Nincs ezzel semmi baj, de amikor majdnem 30 kilogramm híztam, rájöttem, hogy nem kell ilyen szigorúnak lennem.
Már régóta követem Rumi oldalát, és amikor lehetőségem nyílt rá, edzettem. Ebben az időszakban nem érdekeltek a diéták.
Teherbe estem. És mindenki elvárásaival ellentétben, hirtelen elkezdtem hízni.
Először nem értettem, mi történik, de ahogy haladtam tovább, aggódni kezdtem. Eljött az idő, amikor válaszút előtt álltam, ésszerű étrendet kezdeni, vagy menni az áramlással, majd átgondolni.
Nem tudtam, mit tegyek, és nem találtam ésszerű diétákat. Aztán újra Rumi-ra gondoltam.
Találtam egy mintamenüt terhes nők számára, és írtam. Azonban jogosan utasított el tőlem. Arra biztatott, hogy írjak neki, amikor szültem, és abbahagytam a szoptatást.
Megnyugodtam, és egyetlen napig sem kételkedtem abban, hogy megszabadulok minden feleslegestől a szülés után. Folyamatosan azt mondtam, hogy amikor lefogyok, ezt megteszem, ezt fogom viselni ...
Nem számítottam rá, hogy a súly ennyire és félelmetes lesz.
Feltöltöttem tovább. Sok ételt korlátoztam, nem ettem sokkal többet vagy másképp, mint a terhességem előtt, de nem tudom, hogyan sikerült hízni. Feladtam a gondolkodást és elmentem.