Fogyás almával - DIET Fitness otthon

Almát kell enni minden nap - reggeli, ebéd, vacsora előtt…

Ha napi egy almát fogyaszt, akkor egészséges és energikus maradhat, három pedig fogyhat.

Diéta almával

almával
Minden nap és minden héten almával teste remek formát fog kapni. Az étrendet Tammy Flynn amerikai táplálkozási szakember találta ki, és valójában a következőket képviseli:

Reggeli, ebéd és vacsora előtt meg kell enni egy almát.

Ez növeli a jóllakottság érzését étkezés közben. Az alma rostokban gazdag, ami jótékony hatással van az emésztőrendszerre és csökkenti a koleszterinszintet, valamint flavonoidokat is tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot.