Fogyás a zónában - 2. téma étrend zóna fórum

Helye a kérdéseinek, válaszainak, személyes benyomásainak és egyebeknek

téma

  • KeresésVissza a webhelyreA blokkok táblázata
  • Otthoni fórumFogyás a hormonális kontroll révén
  • Módosítsa a betűméretet
  • Nyomtatás
  • Kérdések és válaszok
  • Bejegyzés
  • Belép

Fogyás a zónában - 2. téma

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Italiano »2014. október 16., csütörtök, 12:55

Hmmm, Paradicsom, azt javaslom, hogy 4-et tegyen 3-1-nél, azaz. 3 vacsora és 1 lefekvés előtt.
Bármilyen későn megy is haza, még mindig eltarthat 3 percet, hogy megegyen egy fél csésze joghurtot (például).

Remélem, nem a következőkre gondolsz - arra, hogy későn térsz haza, aztán megeszel egy 4 tömbös vacsorát, és kicsit később lefekszel, így nincs időd a villásreggelire.
Remélem, mert akkor 4 blokk és viszonylag rövid idő lefeküdni nem túl jó.

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Gyerünk gyerünk »2014. október 18., szombat, 21:33

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Pipilota »2014. október 19., vasárnap 5:20