Fizikai óra "otthon a diákok számára - Élet
A testnevelési program vezeti a sportot a diákok otthonában
A gyermekek számára készült speciális video- és online képzések sorozatának célja, hogy megmozgassa azokat a bolgár diákokat, akik a rendkívüli állapot idején otthon kénytelenek maradni. A testnevelési program a BG Be Active Egyesület kezdeményezése, amely sokéves tapasztalattal rendelkezik a testmozgást és a sportot népszerűsítő kezdeményezések lebonyolításában. Négy videotréning már elkészült, és a program "élő" tréningeket is tartalmaz, amelyeket tematikus eseményként közvetítenek a Facebookon.
A képzések ingyenesek lesznek minden olyan iskola számára, amely távolról szeretné aktiválni a testnevelési és sporttevékenységeket tanulói számára.
A rövid sorozat tartalmát a plovdivi WOW GYM funkcionális edzőterem oktatói fejlesztették ki, és a gyermekek képességeihez és igényeihez igazodnak. Gyakorlatokat tartalmaz a különböző izomcsoportok számára, mint például a felső rész (hát, váll, kar), törzs és mag, azaz a hasizmok és az alsó rész (lábak). A gyakorlatok közepes intenzitásúak, csak némelyik magasabb, mivel a pihenőidő megfelel a felépüléshez és az új sorozat gyors kezdéséhez szükségesekhez. Az egyes gyermekek terhelése más, az egyéni tulajdonságoktól, fizikai mutatóktól és egészségi állapottól függően. Javasoljuk, hogy a gyakorlatokat szülői felügyelet mellett hajtsák végre.