Fogyjon le rezgésekkel, így segítenek az edzésben - Egészséges
A közelmúltban egy minőségileg új trend szó szerint felforgatta a fitnesz világot, izomstimulációt kínálva fárasztó edzések nélkül.
Ismerje meg a technológiát Teljes test vibráció, amely egy vibrációs platformnak nevezett speciális eszköz alapja. Sok rezgést generál, ami viszont energiát juttat a testbe, és így az izmok másodpercenként tízszer összehúzódnak és ellazulnak.
Ez a sportforma gyors, hatékony és biztonságos javulásához, valamint a fogyás irányában látható eredményekhez vezet.
Valójában Mark Wahlberg, Cindy Crawford és Courtney Cox kedvenc fitnesz technológiája a 19. században "született". Apját Gustav Zander svéd orvosnak tartják - ortopédnek, aki több tucat példátlan eszközt fejlesztett ki a terápiás gyakorlatokhoz és mozgáshoz, amelyek közül sok rezgésen alapul.
Ezt követően, már teljes test-rezgés néven, a technológia olyan népszerűségre tett szert, hogy a múlt század 60-as éveiben rehabilitációra és az orosz űrprogram résztvevőinek képzésére használták fel.
Ma a vibráló platformokon végzett edzések megérdemelt sikert élveznek a fitnesz körökben. A technológia hívei és kutatói ezt állítják Heti 3 15 perces foglalkozás elegendő, súlycsökkenést, zsírégetést, motoros kultúra javulását és akár a stressz hormon szintjének csökkentését okozza.