Fizikai aktivitás és cukorbetegség
A FIZIKAI TEVÉKENYSÉG FŐTENDŐI ÉS FORMÁI
Az oldalt Lyubomir Valev készítette
A hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeinek autoimmun pusztulásával jár.
A hiányzó inzulint injektálják - inzulinfüggő cukorbetegség
Gyermekeknél és fiataloknál fordul elő
Csak diétával és testmozgással nem lehet ellenőrizni
Ez az inzulin működésének károsodásával és a vér glükózfelvételének képtelenségével jár
A kezeléshez nem inzulin gyógyszereket használnak
Főleg 40 év feletti időseknél fordul elő
Diétával és fizikai aktivitással szabályozható
Fizikai aktivitás és a cukorbetegség megelőzése
Számos tanulmány kimutatta, hogy a fizikai aktivitás és a sport fontos tényező a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a rendszeres testmozgás javítja a szervezet inzulinérzékenységét és segít a vércukorszint kezelésében. A fizikai aktivitás fenntartja az egészséges testsúlyt és az alacsony vérzsírszintet is, az elhízás és a túlsúly pedig az egyik fő kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában. A mérsékelt fizikai aktivitás segít elkerülni a cukorbetegséggel járó egyéb kockázati tényezőket, például a magas vérnyomást és a szív- és érrendszeri érrendszert. betegség. Kimutatták, hogy az erő és állóképesség fejlesztésére irányuló rendszeres testmozgás jótékony hatással van az általános anyagcserére és jelentősen csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Fizikai aktivitás a cukorbetegség kezelésében
A megfelelően adagolt és tervezett fizikai aktivitás fontos szerepet játszik a cukorbetegség kezelésében. A cukorbetegség kezelése magában foglalja a táplálkozást, a gyógyszeres kezelést és a fizikai aktivitást magában foglaló átfogó rend kialakítását, amelynek célja a betegek életminőségének javítása, a balesetek és a diabéteszes szövődmények kockázatának csökkentése. A három komponens közötti egyensúly kulcsfontosságú a cukorbetegség terápiájának optimális hatékonyságában. A páciens általános állapotától és a cukorbetegség típusától függően a típus és intenzitás szempontjából a legmegfelelőbb fizikai aktivitást választják ki az inzulin szerepének támogatása érdekében.
A fizikai aktivitás pozitív hatásai
1. A fizikai aktivitás kalóriaégéshez vezet, amely segít megőrizni az egészséges testsúlyt és csökkenteni a vér koleszterinszintjét és trigliceridjeit. Ez csökkenti a cukorbetegeknél gyakori szövődmények, például magas vérnyomás és szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
2. A rendszeres testmozgás növeli az inzulin hatékonyságát, javítva a sejtek érzékenységét. A fizikai aktivitás csökkenti a vércukorszintet, így csökken a gyógyszeres igény.