Fitnesz otthon Kihívás arra a hónapra, amikor csatlakozom
ÖRÖKKÉ!
elvárások
hétfő
ÚJ diétát kezdek
Gyors eredményeket érek el, és ezt az étrendet életformává teszem. Egészségesen fogok étkezni és rendszeresen sportolok minden nap.
kedd
fogytam!
Lefogytam 2 kg-ot.
szerda
Vannak csempéim
A tükörben egy jó alakú hasat és feszes szamarat látok.
csütörtök
Új életmód
Sikerült ezt egészséges szokássá alakítanom.
valóság
hétfő
MÁSIK diétát kezdek
Melyik étrendet válasszuk? Nem ertem! Igaz az a cím, hogy "fogyj 10 kg-ot 5 nap alatt"? Hány ismeretlen webhely kínál diétát…
kedd
Nincs változás!
Nem látom az éhezés eredményét, de kimerültnek, éhesnek és minden energiának érzem magam ...
szerda
éhes vagyok!
Nem bírom ezt az éhezést ... valami édeset akarok enni!
csütörtök
Vége! Nem bírom.
Ez a diéta nem nekem való. Hétfőtől megpróbálok még egy
Kihívásunk megtanít egészségesen táplálkozni, és megmutatja a teljes változás útját. Nem csak nagyszerű eredményeket érhet el, hanem meg fogja érteni, hogyan lehet ezeket örökké megőrizni!
Mit fogsz kapni?
Tréning program
Napi képzési program bizonyítottan hatékony gyakorlatokkal, amelyet képesített oktató készít.
Diéta
Napi menü minden étkezés leírásával, gazdag változatossággal és alacsony kalóriatartalommal.
Hozzáférés egy zárt csoporthoz
Mindenki, aki csatlakozik a kihíváshoz, hozzáférhet egy speciális FB csoporthoz.
Bevásárló lista
Heti bevásárló lista, amely megkönnyíti a program végrehajtását és világos tervet készít a készülő étkezési tervhez.
Találkozz az edződdel
A nevem Radoslava Todorova, 31 éves, várnai származású. Lány anyja, fitnesz modell, okleveles személyi edző, motivátor, sporttól és kiegyensúlyozott táplálkozástól függő ember.