Fitness recept sült csirkemell joghurtos pácban - GymBeam Blog

Ebédet tervez barátainak, családtagjainak vagy csak magának? Ezzel könnyű recept mert sült csirkemell joghurtos pácban, egyértelműen nincs semmi zavarba hozni! Ők hihetetlenül szaftos, ők is boldoggá tesznek magas fehérjetartalmú. Mire vársz? Készítsük el őket!

Szükséges termékek:

350 g csirkemell
150 g 3% zsírtartalmú joghurt
40 g parmezán
2 gerezd fokhagyma
1 evőkanál citromlé
egy marék petrezselymet
½ teáskanál só
¾ teáskanál őrölt fekete bors
olívaolaj spray