Fitness recept lédús marhahús burrito quinoával - GymBeam Blog
Ezzel recept örömére szolgál legtöbben! Ha rajongsz a mexikói konyháért, akkor biztosan élvezni fogja ezt marhahús burrito recept. Kivéve szilárd adag fehérje marhahúsból, quinoából és babból, akkor felszámolja jó mennyiségű rost és összetett szénhidrát. nézzük készítsük el együtt ezt az egzotikus utcai étel finomságot!
Szükséges termékek:
- 600 g főtt bab (konzerv)
- 400 g darált marhahús (15% zsírtartalommal)
- 300 g paradicsompüré
- 150 g kukorica
Az elkészítés módja:
Aranyszínűre sütjük apróra vágott hagymát egy nagy fazékban, előmelegített tűzhelyen. Hozzáadás darált hús és további 2 percig sütjük folyamatosan kevergetve. Hozzáadás fűszerek és só, majd tedd és paradicsompüré, fedővel fedjük le és hagyjuk körülbelül 15 percig pároljuk, időnként kevergetve.