Fitness recept Házi fehérjetartalmú kenyér liszt nélkül - GymBeam Blog
Készüljünk fel egészséges kenyér, melyik Nem tartalmaz egyik sem Liszt és csak van minimális szénhidráttartalom. Fehérje-tojás kenyér könnyen elkészíthető és kiválóan fogyasztható például avokádóval. Tedd fel a kötényeket, kezdjük!
Szükséges termékek:
- 25 gramm ízetlen True Whey fehérje
- 4 közepes méretű tojás
- 125 ml vizet
- 3 evőkanál Psyllium
- 3 gramm só
- csipkebogyó kömény
- kenyérfűszerek (opcionális)
- olívaolaj spray-ben